قدرتتان را پس بگیرید

قدرتتان را پس بگیرید

9,000 تومان

این فایل یک جلسه مدیتیشن 15 دقیقه ایست که شروع بسیار خوبی برای همه عزیزانی خواهد بود که دوست دارند اندک اندک مدیتیشن را آغاز کنند و هوشیاری خود را گسترش دهند.
 آرام سازی ذهن و افکار
تقویت آرامش درونی
کمک به رسیدن به آرامش عمیق روانی سریع تر و راحت تر
تسهیل آرامش و رهایی عمیق عضلات و اندام ها
مدیتیشن عمیق در زمان کوتاه تر با استفاده از قدرت ضمیر ناخودآگاه
ریلکسیشن عمیق در زمان کوتاه تر با استفاده از قدرت ضمیر ناخودآگاه
آرام سازی احساسات و هیجانات ناخواسته درونی
تغییر الگوهای فکری تنش زا
  • توضیحات
  • نظرات (0)

توضیحات

روش انجام تمرینات انواع مدیتیشن در خانه چیست ؟

در این جا یکی از این شیوه های انجام مدیتیشن در خانه مطرح می شود:

۱- در یک محیط آرام ، عود و یا شمعی روشن کنید. به پشت روی کف اتاق دراز بکشید یا در حالتی راحت بنشینید و یا روی صندلی در حالی که کف پاهایتان روی زمین قرار دارد، بنشینید. چند نفس عمیق بکشید. هوا را آهسته بیرون دهید و به راحتی و با ملایمت هوا را از ریه ها خارج کنید.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.


اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “قدرتتان را پس بگیرید”